Groupe de sophrologie
collectif / présentiel
sophrologie en groupe aix en pce
La sophrologie se pratique aussi en groupe. Ces groupes peuvent être constitués d’inconnus qui se découvrent, d’un groupe d’amis ou d’un collectif de travail.
Ce format est idéal pour commencer à pratiquer la sophrologie mais aussi pour maintenir une pratique régulière.
Vous aborderez des thématiques variées : la respiration, les techniques de relaxation, l’histoire de la sophrologie, ….
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Séances collectives de sophrologie
Quelque soit votre objectif (apprendre à lâcher prise sur les événements anxiogènes, avoir une pratique bien-être régulière, vous reconnecter à votre corps, vos émotions…) la pratique en groupe vous permettra d’apprendre des techniques sophrologiques et de pratiquer avec régularité. Le soutien du groupe est un réel bénéfice.
La salle se situe à Eguilles, proche d’Aix en Provence. Elle est lumineuse et suffisamment grande pour garantir l’espace entre les participants.
collectif - en présentiel
SEANCE COLLECTIVE DE SOPHROLOGIE
PROCHE Aix en Provence
Ces séances ont lieu le mardi soir, de façon hebdomadaire, au sein de l’espace Chrysalys à Eguilles. Durant 1h, nous pourrons découvrir et pratiquer dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Le fil conducteur à ces séances est la découverte progressive de la sophrologie.
Le groupe se rassemble hors périodes de vacances scolaires entre septembre et juin de l’année suivante.
Quels bénéfices en attendre ?
La pratique de la sophrologie en groupe est avant tout un rendez-vous avez soi. Une parenthèse permettant de mettre, un temps, le quotidien à distance. Se ressourcer… S’apaiser…
Par ailleurs, s’intégrer à un petit collectif, échanger sur sa semaine ou ses ressentis, vivre ensemble une séance est une expérience enrichissante. L’ambiance est chaleureuse et bienveillante.
Enfin, le tarif proposé à la séance ou en forfait est acceptable et permet de réaliser un plus grand nombre de séances. C’est l’occasion de découvrir en douceur ce que peut être un accompagnement à base de sophrologie ou de compléter des séances individuelles.
Tarifs : A l’unité 15€ / forfait 10 séances 130€ / forfait à l’année (33 séances) 360 €. La séance de découverte est gratuite.