PSYCHOLOGUE DU TRAVAIL ET SOPHROLOGUE A EGUILLES
Je m’appelle Yannick Bourdarel. Sophrologue à Eguilles tout proche d’Aix en Provence, je reçois aussi aux Milles.
Ma démarche d’accompagnement en sophrologie se nourrit de mes expériences professionnelles passées. Par exemple, j’utilise le dessin, les supports visuels, la pédagogie pour vous aider à cheminer vers l’objectif fixé.
La sophrologie a été une découverte pour moi…. et a été le moyen de me ramener au centre de ma vie : j’ai moi même observé et vécu les bénéfices d’une pratique sophrologique régulière.
Par ailleurs, dans ces pages vous découvrirez quelques dessins… je les utilise pour illustrer les formations et les contenus à retenir.
Je suis membre de la FFDS, Fédération Française de Sophrologie ainsi que de la Chambre syndicale de la Sophrologie.
Les effets de la sophrologie
La sophrologie considère l’individu dans son ensemble. Ainsi le corps et l’esprit sont inséparables, ils interagissent l’un sur l’autre.
Sa pratique permet donc l’amélioration de la qualité de vie (amélioration le sommeil, gestion du stress et de l’incertitude, surcharge mentale…).
Mais aussi l’accompagnement du changement, (traitement médical, séparation, deuil, changement professionnel, soutien des actions contre la douleur chronique….) ; ou bien le développement des capacités (confiance en soi, image de soi, identification de ses potentiels, prendre du recul, écouter ses besoins …).
Enfin, la sophrologie aide à la préparation mentale face à une échéance comme un examen, un entretien professionnel ou bien une intervention chirurgicale…
Mes prestations A EGUILLES
Je peux vous rencontrer dans le cadre de séances individuelles ou de groupes de pratique de la sophrologie en collectif. J’anime aussi des ateliers thématiques sur le sommeil.
Mon cabinet se situe au sein de l’espace Chrysalys à Eguilles. Je peux aussi vous recevoir dans la zone d’activité des Milles ou me rendre à votre domicile sur les communes de Ventabren, Eguilles, Velaux, Coudoux.
Les séances de Sophrologie peuvent être remboursées par les complémentaires santé ; vérifiez auprès de la vôtre !
Liste non exhaustive des mutuelles qui remboursent la Sophrologie.
Compte tenu de mon expérience, j’interviens aussi en entreprise sur la région PACA. Dans ce cas là, la Sophrologie peut prendre différentes formes dont celles de groupes d’initiation, d’animation d’ateliers mais aussi d’actions individuelles.
L’ensemble pouvant être pris en charge par l’entreprise et se réaliser au sein de l’établissement.
la sophrologue du travail
La sophrologie considère l’individu dans son ensemble afin que chacun puisse mieux se connaitre et se reconnecter à ses valeurs profondes, ses potentiels…
Ainsi elle peut trouver sa place lors d’une journée QVT, d’un événement ludique et festif; lors d’une journée de formation pour aborder les questions du stress, du sommeil, de la charge mentale, des risques psycho sociaux…
La sophrologie peut également intervenir au quotidien dans des réflexes détente (prise de recul, repos…), des temps de recentrage (concentration …), d’accueil d’une émotion forte.
