Mieux comprendre ce qui se passe en soi pour retrouver son plein potentiel
Vous constatez que le stress grignote vos jours et vos nuits, que la fatigue physique et mentale gagnent du terrain… Pour vous ou pour vos collaborateurs, n’attendez pas que l’épuisement et le mal être s’installent pour agir.
Contrôler le lâcher prise et lâcher prise sur le contrôle
Vous êtes manager, dirigeant, RH, préventeur et vous constatez des difficultés au sein de l’équipe. Conflit, débordement liés au stress, mal être, épuisement professionnel. Je propose des interventions et/ou formations.
Vous souffrez de troubles du sommeil, de fatigue, de stress ou d’anxiété ? Lors de nos séances individuelles, nous explorons vos besoins et objectifs aux moyens techniques de respiration, de relaxation et de visualisation.
EN ENTREPRISE OU À TITRE PERSONNEL
Retrouvez une qualité de vie quotidienne ou professionnelle
équipe
Enrichir les connaissances et compétences psycho-émotionelles de vos équipes pour faire face aux aléas.
Plusieurs ateliers thématiques pour accompagner vos collaborateurs à redevenir acteurs de leur bien-être.
Séance individuelle, au cabinet ou en télé-séance, sur une problématique ciblée. RDV à la carte selon disponibilité.
sommeil
Deux programmes pour le sommeil : le 1er ajuste vos habitudes, le 2e inclut également la gestion du stress
Spécialisée sur les problématiques du sommeil et du stress. J’accompagne les salariés sur leurs postes de travail ou chaque personne dans sa vie quotidienne.
Objectif : sortir de l’inconfort pour aller vers le mieux-être !
Vous accompagner sur tous les plans
Qui suis-je ?
Bonjour et bienvenue sur mon site ! Je suis Yannick Bourdarel, formatrice, sophrologue et psychologue du travail. Mon activité est dédiée à votre bien-être et à votre épanouissement.
Que ce soit dans votre entreprise ou dans votre vie privée, je vous accompagne dans les différentes phases de transition de vie.
