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Une femme crie, elle a un cache oeil et des patch anti cernes sous les yeux. De la fumée semble sortir de ses oreille. Elle dort mal. Titre : stress et sommeil, comment retrouver l'équilibre

Stress et sommeil, comment agir pour un meilleur équilibre

3 avril 2025 Aucun commentaire

Une femme sur un rocher face au ciel, elle semble paisible. symbolise la respiration

Inspirez 2025 : Pourquoi bien respirer change tout !

22 janvier 2025 Aucun commentaire

Reprogrammer ses schémas mentaux avec la préparation mentale

13 août 2024 Aucun commentaire

Forte chaleur et travail : comment se tempérer ?

30 juin 2023 Aucun commentaire

Mieux respirer facilement en 4 étapes !

30 mai 2023 Aucun commentaire

Comment retrouver la forme et améliorer son moral ?

7 mars 2023 Aucun commentaire

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Yannick Bourdarel, sophrologue dans les Bouches-du-Rhône : Aix-en-Provence – Eguilles – La Fare les Oliviers – Ventabren – Velaux – Saint-Cannat

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