Sommeil difficile, ça vous parle ?

Prêts à retrouver enfin un sommeil réparateur ? Peut être ressentez-vous encore le bénéfice des vacances sur votre sommeil ? A moins que les échéances de la rentrée n’affectent déjà vos heures de sommeil ! Le rythme du quotidien, la fatigue physique, la charge mentale, les turbulences de la vie peuvent troubler votre sommeil. Anticipez […]

Un nouvel espace de consultation en sophrologie à Eguilles

En février 2021 j’installais mon cabinet de sophrologie dans la zone d’activité Jalassières à Eguilles. Après quelques journées à peindre, bricoler, nettoyer …. j’ai pu y accueillir mon activité . Le lieu a évolué de proche en proche, j’y suis restée quelques mois. Puis j’ai décidé d’intégrer en novembre 2021, l’espace Chrysalys à Eguilles. C’est […]

Objectif : développer sa capacité de concentration !

Vous vous sentez parfois comme happé hors de vous, comme si votre attention était capturée bien malgré vous ? Notre attention est très sollicitée et souvent captée par des stimulations extérieures. Les marketeurs cherchent « notre temps d’attention de cerveau humain » , et si nous utilisions aussi ce temps pour nous faire du bien ? En […]

Quelques mots sur la sophrologie : en savoir plus, pratiquer

La sophrologie n’est pas qu’un concept à comprendre mais bel et bien une expérience à vivre La vie n’est pas toujours le « long fleuve tranquille » que nous aimerions parcourir. De la petite enfance au grand âge, nous traversons des séries de crises, de petits aléas voire de gros stress « période de l’opposition », « crise d’adolescence », chagrin […]