Qui suis-je ?
Bienvenue dans mon univers !
Imaginez un voyage de plus de 20 ans, au cours duquel j’ai eu l’opportunité d’accompagner des centaines de personnes dans leurs transitions professionnelles.
Salariés, indépendants, des cadres expérimentés et même jeunes diplômés. J’ai aidé chacun à naviguer dans les méandres du marché du travail, à se réinventer après un échec ou à trouver un nouveau projet de vie.
Au fil des années, j’ai observé que le travail peut être une formidable source d’épanouissement. Mais il peut aussi être une source de stress et de tension, non seulement pour l’individu, mais aussi pour l’équipe et l’ensemble de la structure.
J’ai également vécu, comme beaucoup d’entre vous, les défis que la vie familiale et la santé peuvent apporter. Ces aspects de la vie ont parfois percuté ma carrière de manière inattendue, me poussant à chercher des solutions nouvelles et à m’adapter constamment.
C’est là que la sophrologie est entrée en jeu !
J’ai découvert une méthode concrète et pratique pour m’aider à me recentrer, à retrouver l’équilibre. En combinant cette approche avec mon expérience professionnelle, j’ai développé une manière d’accompagner qui est à la fois humaine et efficace.
Je crois fermement à la simplicité. Rendre simple ce qui semble complexe, rendre accessible ce qui paraît hors de portée. C’est pourquoi mes formations sont pratiques, interactives et souvent visuelles. J’aime utiliser des dessins pour expliquer le fonctionnement du stress, du cerveau… afin que chacun puisse se les approprier.
Aujourd’hui, ma mission est claire : aider chacun de vous à retrouver les clés pour se reconnecter à son plein potentiel que ce soit au cabinet ou lors d’intervention en entreprise.
Lors des interventions en entreprises ou l’animation de stages, je travaille seule ou en équipe. Au fil des années j’ai constitué un solide réseau de partenaires constitués de formateurs, psychologues, masseurs bien-être, acteurs, ergonomes, praticiens en médecines alternatives, ostéopathes, coach, RH externalisés…
Alors, embarquons ensemble dans cette aventure. Transformons vos défis en opportunités de croissance et de bien-être. Merci de me rejoindre dans ce voyage.
Ma formation
Avec les années, je me suis constituée un parcours de formation sur-mesure.
Depuis mon master en Psychologie du travail, acquis en formation initiale (1997), je me suis toujours intéressée au développement personnel. Mais aussi aux neurosciences, à la santé au naturel et à la communication sous toutes ses formes. La formation de sophrologie est venue compléter ce parcours et lui donne une autre dimension.
J’ai eu le plaisir de me former à l’école de sophrologie de Malvina Girard et Thierry Loussouarn . De plus, j’ai enrichi ce parcours de spécialités ou formations complémentaires.
Sophrologie, spécialisation entreprise et QVT :
- Intervenant en qualité de vie au travail + animateur bien être (EPSSIC)
- Technique d’Optimisation du Potentiel, 1er niveau (Coalix)
- Sophro trainer
- Masterclass QVT et Masterclass sophrologie et entreprise (Bienrelax)
- Sophrologie et sommeil (Bienrelax)
- Sophrothérapie (Malvina Girard)
Stage OMT en méditation de pleine conscience à Eguilles (Institut de psychologie contemplative – Delphine de Préville)
Communication non violente à Aix en Provence (AFFCNV – Véronique Brussorio)
Cours 101 et 202 – Analyse transactionnelle à Eguilles (ATORG – Christine Chevalier)
