Avis & témoignages

Particuliers

"Mon objectif était centré sur le fait de retrouver un sommeil récupérateur et nous avons exploré toutes les dimensions et éléments connexes à cette thématique de façon globale, c’est ce qui était très intéressant. Yannick est professionnelle : nous avons défini un cadre et un objectif, elle m’a expliqué clairement sa méthode et réalisé des exercices concrets pour que je puisse repartir avec des outils à appliquer toute seule à chaque situation. C’est LA personne incontournable pour tous ceux qui ont des troubles du sommeil."

"J'ai découvert une personne sereine et très professionnelle qui a su être très à l'écoute, sans le moindre jugement et être force de proposition pour me permettre de mettre des mots sur des idées et m'accompagner dans plusieurs séances de sophrologie. Cela m'a permis de me poser dans un moment où tout se mélangeait pour trouver à mon tour un moment de calme et pouvoir me connecter au moment présent et me recentrer sur moi même."

"Yannick est une sophrologue très attentive et à l’écoute. Elle m’a permis de canaliser mes pensées négatives, de retrouver pas à pas un état intérieur, un état émotionnel plus propice à la mise en route d’un changement professionnel"

"Yannick m’accompagne régulièrement pour des migraines à très forte intensité, elle sait m’écouter et adapter sa pratique en fonction de la séance et de la demande du jour. Elle propose aussi des lectures enrichissantes."

"Je suis heureuse de pouvoir vous dire que mes séances avec Mme Yannick BOURDAREL m’ont apporté du calme, du confort et de la tranquillité d’esprit en vue d’une intervention chirurgicale."

Professionnels

"J’ai contacté Yannick pour un besoin en formation pour certains de nos collaborateurs sur la gestion du stress. Elle a su s’adapter à nos besoins et construire une formation personnalisée, tant en format (une journée de formation puis 4 sessions de suivi), qu’en contenu. Le déroulé de cet accompagnement a été très apprécié par les équipes. Yannick a su cibler les attentes de chacun pour les guider au mieux, en leur fournissant une batterie d’outils utiles et bienveillants. Yannick est bien plus qu’une formatrice, c’est une professionnelle qui sait allier douceur et coaching” Directrice opérationnelle groupe immobilier Mme BOURDAREL est une praticienne de grande qualité que je côtoie depuis de nombreuses années. Son parcours professionnel étoffé lui permet une approche particulièrement pertinente de ses patients et elle reste toujours très humaine. Je recommande sans réserve."

"J’ai eu l’occasion de travailler avec Mme Bourdarel auprès d’entreprises. C’est une professionnelle très engagée dans sa pratique, rigoureuse et très pointue. Elle est dans le même temps très humaine et empathique. Je la recommande vivement."

"L’équipe a apprécié les contenus mais surtout les mises en pratique de l’atelier sur le stress. Mon équipe est très fortement soumise à la pression de nos usagers et cela a un impact sur les relations, la fatigue, la qualité de service. Quelques jours après l’atelier, les collaboratrices mettaient en place de nouvelles pratiques pour évacuer le stress, gérer la fatigue en journée"

Stagiaires

Formation (repérage de l’épuisement professionnel) intéressante et ludique, avec des exemples et des anecdotes. Nous avons maintenant les outils utiles pour repérer le stress et l’épuisement professionnel

Je repars avec de nouveaux outils et surtout une meilleure compréhension de ce qui se joue en moi et comment reprendre la main sur le stress

Comprendre le lien entre le stress, ma respiration et probablement mes douleurs au dos me change la vie

Aborder l'épuisement professionnel de différentes manières avec du contenu théorique, des exemples, des outils sophro et surtout des échanges entre nous. C’était très intéressant.

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Contactez Yannick Bourdarel, votre sophrologue à Aix en Provence et ses alentours