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5 facteurs clés pour retrouver le sommeil
Sophrologie et sommeil 5 facteurs clés pour agir sur son sommeil avec la sophrologie ! Découvrez ci-dessous une image interactive avec les 5 facteurs favorisant le sommeil et l’action de la sophrologie. Alfonso Caycedo, le …
Comment bien profiter de sa prochaine sieste ?
La sieste au travail est encore un sujet tabou en France. Par contre, dans d’autres pays, elle est institutionnalisée. Ainsi, Il semble qu’au Japon « inémuri » – la sieste au travail – soit …