Yannick Bourdarel

Sophrologie en entreprise

La sophrologie en entreprise

Je vous propose :

  • d’animer des séances hebdomadaires et collectives pour favoriser l’apprentissage de nouveaux réflexes
  • d’accompagner individuellement (préparation mentale, développement de capacités…)
  • d’intervenir en ateliers ponctuels ou récurrents sur des thématiques précises
  • de vous aider à organiser des temps de découverte

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La sophrologie en entreprise, quelle place aujourd'hui ?

Avec l’accélération de la transformation numérique et le développement de l’intelligence artificielle, les méthodes de travail et les métiers changent. Les compétences requises évoluent constamment, les enjeux personnels et professionnels peuvent être contradictoires ce qui peut créer plus de stress et de pression.

Le plan santé 2021-2025 prévoit une prévention :
– renforcée des accidents du travail graves et mortels
– de la désinsertion professionnelle (prévention perte activité et aide au retour à l’emploi)
– des risques psycho sociaux par un meilleur accompagnement des entreprises et des salariés
– des nouveaux risques (violences sexuelles ou agissements sexistes)
En mars 2022 la QVT est devenue QVCT qualité de vie et des conditions de travail. L’entrée en scène de cette notion dans le Code du Travail va certainement créer de nouvelles dynamiques en matière de prévention de santé mentale et physique en entreprise.

La sophrologie en entreprise a toute sa place pour développer la prévention, la coopération, la bientraitance ou la bienveillance en interne et en externe.

Pourquoi proposer de la sophrologie ?

Trouver et adopter de nouvelles stratégies face aux stress

Prévenir l’épuisement moral et physique, le burn-out

Exprimer plus sereinement les émotions au sein d’un collectif

Se préparer à l’action, au changement… individuellement et en équipe

Améliorer les capacités ou savoir être, les compétences métiers …. (recul, confiance)

Mieux gérer les temps décalés, le sommeil, la fatigue, les temps de repos

Qu'apporte la sophrologie à l'entreprise ?

La pratique de la sophrologie en entreprise relève du champ de la pédagogie, du développement personnel et des compétences. Elle est un des leviers permettant aux managers et dirigeants d’améliorer la qualité de vie au travail. Prévenir les risques professionnels professionnels et psychosociaux plutôt que de les subir.

La sophrologie permet à ce que chacun puisse mieux se connaitre et se reconnecter à ses potentiels.

En tant que sophrologue j’accompagne vos équipes ou vos collaborateurs  vers une nouvelle perception de soi ou du collectif. Objectifs : mobiliser les talents, libérer les croyances limitantes, gérer le stress, favoriser la coopération …

travail et sophrologie

Le saviez-vous ?

La sophrologie en entreprise est déjà très présente dans certains secteurs d’activité.

Les plus illustres. La préparation mentale et physique des sportifs. Mais aussi, depuis les années 90, celle des militaires avec les techniques d’optimisation du potentiel. Par exemple des entreprises comme la SNCF ou Air France ont des collaborateurs formés aux techniques sophrologiques. Crise de panique pour un client en vol; améliorer le sommeil d’un salarié dont les horaires sont décalés, dépasser une situation de crise type accident ou agression

Reportage envoyé spécial

Cliquez sur l'icône pour visualiser le reportage. Notre cerveau et notre respiration sont nos supers pouvoirs (l'exemple d'ice man, TOP ...)

Histoire de la sophrologie

En savoir un peu plus sur l'histoire et le fonctionnement de la sophrologie en cliquant sur l'icône à droite.

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Vos avis sur Yannick

yannick bourdarel sophrologue

Anne Gil

Sophrologue et psychothérapeute

« Yannick Bourdarel me parait réunir les qualités suivantes , indispensables au métier de thérapeute : Expérience de la complexité des relations humaines, empathie, non-jugement, professionnalisme . »

yannick bourdarel sophrologue

Marc Messina 

Directeur d'une agence de communication

« Dotée d’un grand sens du discernement, Yannick impose sa force tranquille dans les projets complexes mêlant RH et technique… c’est une ressource rare comme on aimerait en croiser plus souvent. »