Particuliers accompagnés au cabinet, entreprises clientes et stagiaires formés : voici ce qu’ils retiennent de nos accompagnements.
Sommeil, stress, émotions, préparation à une intervention : des accompagnements individuels au cabinet d’Éguilles ou à distance.
Sophrologie et insomnie
Mon objectif était centré sur le fait de retrouver un sommeil récupérateur, et nous avons exploré toutes les dimensions et les éléments connexes à cette thématique de façon globale : c’est ce qui était très intéressant. Yannick est professionnelle. Nous avons défini un cadre et un objectif, elle m’a expliqué clairement sa méthode et réalisé des exercices concrets pour que je puisse repartir avec des outils à appliquer toute seule à chaque situation. C’est LA personne incontournable pour tous ceux qui ont des troubles du sommeil.
Sophrologie et émotions
J’ai découvert une personne sereine et très professionnelle, qui a su être très à l’écoute, sans le moindre jugement, et être force de proposition pour me permettre de mettre des mots sur des idées et m’accompagner dans plusieurs séances de sophrologie. Cela m’a permis de me poser dans un moment où tout se mélangeait, de trouver à mon tour un moment de calme, de me connecter au moment présent et de me recentrer sur moi-même.
Sphère professionnelle
Yannick est une sophrologue très attentive et à l’écoute. Elle m’a permis de canaliser mes pensées négatives, de retrouver pas à pas un état intérieur et un état émotionnel plus propices à la mise en route d’un changement professionnel.
Pathologie chronique
Yannick m’accompagne régulièrement pour des migraines à très forte intensité. Elle sait m’écouter et adapter sa pratique en fonction de la séance et de la demande du jour. Elle propose aussi des lectures enrichissantes.
Intervention chirurgicale
Je suis heureuse de pouvoir vous dire que mes séances avec Mme Yannick Bourdarel m’ont apporté du calme, du confort et de la tranquillité d’esprit en vue d’une intervention chirurgicale.
Dirigeants, managers et pairs qui ont fait appel à moi ou travaillé à mes côtés.
Groupe immobilier
J’ai contacté Yannick pour un besoin en formation pour certains de nos collaborateurs sur la gestion du stress. Elle a su s’adapter à nos besoins et construire une formation personnalisée, tant en format — une journée de formation puis quatre sessions de suivi — qu’en contenu. Le déroulé de cet accompagnement a été très apprécié par les équipes. Yannick a su cibler les attentes de chacun pour les guider au mieux, en leur fournissant une batterie d’outils utiles et bienveillants. Yannick est bien plus qu’une formatrice : c’est une professionnelle qui sait allier douceur et coaching.
Ostéopathe, Vitrolles
Mme Bourdarel est une praticienne de grande qualité, que je côtoie depuis de nombreuses années. Son parcours professionnel étoffé lui permet une approche particulièrement pertinente de ses patients, et elle reste toujours très humaine. Je recommande sans réserve.
Sophrologue, Marseille
J’ai eu l’occasion de travailler avec Mme Bourdarel auprès d’entreprises. C’est une professionnelle très engagée dans sa pratique, rigoureuse et très pointue. Elle est dans le même temps très humaine et empathique. Je la recommande vivement.
Manager d’équipe
L’équipe a apprécié les contenus, mais surtout les mises en pratique de l’atelier sur le stress. Mon équipe est très fortement soumise à la pression de nos usagers, et cela a un impact sur les relations, la fatigue et la qualité de service. Quelques jours après l’atelier, les collaboratrices mettaient en place de nouvelles pratiques pour évacuer le stress et gérer la fatigue en journée.
Retours à chaud des participants à mes formations en gestion du stress et en prévention de l’épuisement professionnel.
Société d’aide à domicile
Formation sur le repérage de l’épuisement professionnel intéressante et ludique, avec des exemples et des anecdotes. Nous avons maintenant les outils utiles pour repérer le stress et l’épuisement professionnel.
Juriste
Je repars avec de nouveaux outils et surtout une meilleure compréhension de ce qui se joue en moi, et de comment reprendre la main sur le stress.
EHPAD
Comprendre le lien entre le stress, ma respiration et probablement mes douleurs au dos me change la vie.
EHPAD
Aborder l’épuisement professionnel de différentes manières, avec du contenu théorique, des exemples, des outils sophro et surtout des échanges entre nous : c’était très intéressant.
Votre retour aide d’autres personnes à franchir le pas. Si vous souhaitez partager votre expérience, un avis sur ma fiche Google me serait précieux.
Yannick Bourdarel
Sophrologue et psychologue du travail
Cabinet Chrysalys — 190 rue Topaze
Le Magnolia, Bât. A2 — 13510 Éguilles
Démarche de certification Qualiopi en cours.
Activité de formation enregistrée sous le numéro [NDA à compléter] auprès du préfet de région Provence-Alpes-Côte d’Azur. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État.
Membre de la Fédération Française de Sophrologie. Pratique inscrite dans son code éthique et déontologique.
Sophrologue à Éguilles, Aix-en-Provence, Les Milles, Ventabren, La Fare-les-Oliviers et dans les Bouches-du-Rhône. Interventions en entreprise dans les départements 04, 05, 13, 83 et 84.
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