J’accompagne les entreprises dans leurs démarches de qualité de vie au travail, de prévention des risques psychosociaux et de développement des compétences. J’aide aussi les particuliers à développer leurs capacités à traverser les difficultés.
Deux univers, une même ambition : préserver durablement la qualité de vie, que ce soit au travail ou dans la vie quotidienne.
Préserver durablement la qualité de vie, au travail comme au quotidien.
Former, prévenir et accompagner vos équipes pour agir durablement sur la qualité de vie au travail.
Retrouvez des ressources pour mieux dormir, mieux réguler le stress et retrouver votre équilibre au quotidien.
Quand une équipe ne partage pas les mêmes mots ni le même cadre, elle a plus de mal à fonctionner. En matière de régulation des tensions au quotidien, la formation permet une montée en compétence collective.
Quand un salarié décroche, toute l’équipe peut se démobiliser. Les actions de prévention des risques psychosociaux et les démarches QVCT favorisent l’engagement.
Un suivi personnalisé, au cabinet d’Éguilles ou en téléséance, pour créer ou retrouver un équilibre durable.
Le manque de sommeil est une réalité envahissante. Je propose un accompagnement structuré pour mieux le comprendre et retrouver le chemin de nuits plus sereines.
Psychologue du travail de formation, sophrologue et formatrice en qualité de vie et conditions de travail, j’interviens depuis toujours auprès de salariés, de managers, d’équipes et de particuliers.
Chaque accompagnement, en entreprise ou au cabinet, s’appuie sur une même conviction : mieux comprendre son fonctionnement permet d’agir durablement sur son équilibre, ses ressources et sa performance.
2022
L’équipe a apprécié les contenus mais surtout les mises en pratique de l’atelier sur le stress. Mon équipe est très fortement soumise à la pression de nos usagers et cela impacte les relations et la qualité de service. Quelques jours après, les collaboratrices mettaient en pratique.
2024
La formatrice a su s’adapter à nos besoins et a construit une formation personnalisée, tant dans le format (une journée de formation et quatre sessions de suivi) que dans le contenu. Le déroulé a été très apprécié par l’équipe.
2025
Formation intéressante et ludique, avec des exemples et des anecdotes. Nous avons maintenant les outils utiles pour repérer le stress et l’épuisement professionnel.
2021
Grâce à l’accompagnement en sophrologie, j’ai retrouvé de la sérénité et un sommeil qui me paraît plus réparateur. Yannick m’a également appris des techniques simples et efficaces en gestion du stress.
Je reçois en séance individuelle au cabinet Chrysalys, à Éguilles, à dix minutes d’Aix-en-Provence, et ponctuellement au pôle d’activité des Milles. Les séances sont également possibles en téléséance. Pour les interventions en entreprise, je me déplace dans vos locaux dans les Bouches-du-Rhône et les départements limitrophes (04, 05, 83, 84).
Avant toute première séance, je vous propose un échange téléphonique de trente minutes maximum : c’est l’occasion de faire connaissance et de définir ensemble l’accompagnement le plus adapté à votre situation.
Yannick Bourdarel
Sophrologue et psychologue du travail
Cabinet Chrysalys — 190 rue Topaze
Le Magnolia, Bât. A2 — 13510 Éguilles
Démarche de certification Qualiopi en cours.
Activité de formation enregistrée sous le numéro [NDA à compléter] auprès du préfet de région Provence-Alpes-Côte d’Azur. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État.
Membre de la Fédération Française de Sophrologie. Pratique inscrite dans son code éthique et déontologique.
Sophrologue à Éguilles, Aix-en-Provence, Les Milles, Ventabren, La Fare-les-Oliviers et dans les Bouches-du-Rhône. Interventions en entreprise dans les départements 04, 05, 13, 83 et 84.
© Yannick Bourdarel — tous droits réservés.
